というのも、ここ最近はとっても規則正しい生活をしていて、
子供を夜の２１時に寝かせてから、ママとパパがそれぞれの大人タイム。
旦那さんはとりだめしていたテレビ番組をお酒片手に見て、
わたしはパソコンを開いてインターネット。
そして２３時くらいになったらネムネムモードになってきて
２人揃ってご就寝タイムになるんです。
そして、朝は６時１５分に起床して、私は長女のお弁当を作り、
ダンナ様は仕事の身支度を始める・・・という
睡眠時間が７時間ちょっと。なんて理想的な睡眠時間をすごしていました。

が、このゴールデンウィークで時間のずれが甚だしく、
ちょっとづつちょっとづつ子供たちが寝る時間が遅くなって
昨日に至っては、旅行先ということもあって、子供が寝たのは２３時くらい。
私たちが寝たのは３時くらいになってました・・・
そして起床はいつもの体内時計が働いたのか７時半・・・
睡眠時間がわずか４時間半だなんて・・・
今日はゆっくり寝れるかしら。ゴールデンウィーク。。。疲れたけど、楽しかった！

エステでダイエットをしてみたいもんです。キレイに痩せれるなんていいなぁ・・

思い返せば昔はこんなショッピングモールが身近にあるなんて
考えもしませんでした。あるといっても東京や大阪に遊びに行ったときや
親と旅行した都会に行ったときにチラっと寄るくらいだって、
大人になって車に乗れるようになり、ちょっとドライブがてら
アウトレットモールや、一時大阪に住んでいたときは
梅田やなんばにいっぱいショッピングモールがあったので
いろいろ遊びにいってました。
今や、大阪だったら、関空にアウトレットモールがあるのはもちろん
三田や、ショッピングモールなら西宮ガーデンやららぽーと甲子園、その他いろいろ・・・
私が今住んでいるところにも出来始めたくらいなので
ここ最近の出来ようといったら、そりゃもう子供たちにとって
天国のようなもの！

といっても、子供たちが大喜びというのもあるのですが
実はママもそんなショッピングモールに行くのが大好き！
給料日前のちょっと余裕が無いな～ってときでも
子供をカートに乗せてウィンドウショッピングを楽しんだ後、
食品売り場にて晩御飯の買出しをして帰る・・・
目の保養になって、運動も出来るし、ご飯の材料も手に入るし、一石三鳥！！
ほんとうに、ショッピングモールさまさまです。

ついでに肌のためにコラーゲンドリンクも購入したいです♪

長男のバースデーパーティー２回目メインはステーキです！！
なぜ２回目なのかと言いますと、長男が食べたいと言っていたうな重とバースデーケーキを
食べきれないだろうとばあばが心配しまして、１日目はうな重、２日目はケーキとこうなりました。
メインのステーキと、長男が大好きなアボカドと、長男の大好きなセロリと大根のサラダです。
お好み焼きは近所のおばさんに頂きました。
どれもおいしいと言って食べてくれました。
よかったよかった。

酵素で美肌になれるんだそうです。酵素は老廃物を排出してくれる働きがあるんだそうですよ。

その理由は自分でもわかっています。

毎年ガサガサの手が嫌だなぁと思っていたので、今年は少し乾燥が気になりだしたころから前に見た

魔女たちの２２時でハンドケアを紹介していた金子エミさんの「ながら美容法」を実践してみました。

知らない方に紹介しておきますが、まずオリーブオイルを塗って、使い捨て手袋をはめます。

そしてゴム手袋をつけてお湯で食器洗いなどの水仕事をするという方法です。

これをするとお湯で手袋の中がスチーム効果がアップして手がしっとりすると言うことなんです。

それから化粧水をコットンにつけて手において、それから使い捨てゴム手袋をつける方法もあります。

これでお肌が保湿されるんです。

これで最近私の手はつるつるぴかぴかです。ですから最近はネイルケアも楽しくて仕方ないんです。

前まではネイルに行くとネイルのついでにハンドケアをしてもらっている状態でした。

でも今はぴかぴかの手で堂々とネイルケアに行けます。

それに意外と手が綺麗だと気分も上がります。

メイクののりがいいと気分が上がるように手も同じなんだと思います。

だから皆さんもお肌のスキンケアと同じように手のハンドケアを大事にしてみてください。

きっとぴかぴかの手が皆さんの気分を上げてくれると思います。

尿素配合の物やセラミド配合の物やコエンザイムQ10配合の物やビタミン配合の物などたくさんの種類があります。
これほどたくさんのハンドケア用品があるとどれが一番いいのか迷ってしまいます。

そんな方のためにもどれがどんな効果をもたらすのかお教えしたいと思います。

まずは尿素配合の物です。

尿素配合のクリームというのは皮膚科でもアトピーや乾燥性湿疹の患者さんにも出されるものです。

ですからガサガサして硬くなった手やささくれのある手にはこの尿素入りのハンドクリームを使うのがよいでしょう。

ただ少しべたべたしたハンドクリームが多いようです。

続いて、ビタミン配合の物です。

ビタミン配合の物は乾燥から守ってくれるハンドクリームです。

血行を良くするビタミンE配合の物は冷えた手にはよいのかもしれません。
コエンザイムやセラミド配合の物は保湿メインといったところでしょうか。

それぞれの手の状態に合ったハンドクリームを使うことによって綺麗な手を守ることができます。

皆さんもお使いのハンドクリームと自分の手をよく見てください。
そして綺麗な手を手に入れましょう。

もちろんこのほかに手が濡れたら水分の蒸発を防ぐためにもしっかりと手を拭くなどの基本も忘れずにお手入れをしてください。

これだと思って買ってみても思ったような効果がなかったりなんてこと皆さんもありませんか？
今年のハンドケアは美白という文字に惹かれて、

コエンザイムやヒアルロン酸が入った美容要素の強いハンドクリームを買ってみました。
が、これが本当によかったのです。

銀行で待っていた時ふと自分の手を見たらいつもよりしっとりしていることに気がつきました。

「お、これはいい」と思ったのですがただ一つ大問題が出てきました。

確かに手の甲はしっとりすべすべなのですが、指の腹は固くなっているんです。
特にペットボトルを開けたり、物を持ったりする時にあたる場所が固くなっているのです。

ということでこの前テレビで固くなった角質には尿素がいいと言っていたので、

尿素配合のハンドクリームを固くなった場所に塗るようにしました。
そしたらやっぱりまたこれがよかったんです。

この２種類遣いでなんだか私の指が今までよりとっても素敵な指に変化しました。
私の手とは思えないくらいです。

手もお肌の一部です。

自分の顔をじっくり見てお手入れするように、手もじっくりと見て自分に合ったハンドクリームを使わないといけないんだと思います。
皆さんも一度自分の手とにらめっこしてみてください。きっと何が足りないかわかってくると思います。
そうすればきっとどのハンドクリームを選べばよいかわかるのではないのでしょうか。

肌を水にさらすことで油分や肌に必要な成分がなくなってしまいます。

もちろん水仕事だけじゃなく手を洗った後にしっかりと手を拭かなければ同じことです。

それに水仕事は主婦湿疹の原因とされています。

普段からハンドケアは水仕事の後にしっかりとやらなければガサガサしたりかゆみが起きたり

手の肌トラブルの原因となりますから、ハンドクリームは欠かさず塗りたいものです。

我が家にはハンドクリームがたくさんの場所に置いてあります。

洗面所だけなんて言うのはだめです。

だって洗面所だけだとバタバタ慌ただしくしていたらハンドクリームを塗ることを忘れてしまいます。

これは私が歯科医院に勤めていたときに覚えた方法です。

歯科医院は意外と水仕事があるんです。

医療器具を滅菌する前に洗ったりしますし、患者様の口元を触るのにいくらグローブをしているとはいえ

手を洗わないと失礼ですからしょっちゅう手を洗っていました。

でもこれではすぐにガサガサになってしまいます。

そのせいか至る所にハンドクリームが置いてあったんです。
いつでもどこでもハンドクリームを塗れるように置いてあったのだと思います。

でもそのおかげでそのような環境の中でも手がガサガサになるなんてことはなかったんです。

ですから皆さんもおうちの至る所人ハンドクリームを置いてみてください。
そうするときっといつの間にか綺麗な手を手に入れていると思います。

一度お試しください。

もともと肌の弱い私は洗浄力の高い洗剤を使うとすぐ手が荒れてしまいます。
それに付け加えこの時期の乾燥は余計に私の手荒れ具合がひどくなる要因になります。
手が荒れているとなんだか疲れ切った主婦みたいで嫌なので乾燥と洗剤から私の手を守るためにも、

水仕事の際はゴム手袋は必須アイテムです。
前にパーツモデルの方が、水仕事の時は中に保湿クリームをたっぷり塗ってお湯で洗うと保湿効果が倍増と言っていたので、

最近は私もそれを実践しています。

それから寝る時もしっかりハンドケアして手袋をつけて就寝です。

もちろん普通の手袋ではなく、大きなドラックストアなどで売られているようなハンドケア用の手袋をつけて寝ます。
ここまでやると翌日はつるつるぴかぴかの手になります。

とにかく私のハンドケアは手荒れになる要因を避けてとにかく保湿です。

トイレに行って手を洗う時、外にいる時など至る所で保湿をします。保湿、保湿の嵐です。
ついでに行ったら顔のスキンケアも保湿の嵐です。

それに時間のない主婦にはこういった「ながら美容」で保湿するのが一番です。

普段の生活の中に美容を上手く取り入れながらぴかぴかお肌を保ちたいものです。